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吕锡琛将目光投向中国古典诗歌中的“愁”。
在她看来，古人留下大量关于失意、孤独与不得志的诗句，并非一味沉溺于悲伤，而恰恰是一种深层的自我疗愈。
她援引美国心理学家史蒂文·海斯的”ACT疗法”（接纳与承诺疗法，Acceptance and Commitment Therapy，借心理学中的“接纳”概念谈到，真正重要的并不是压抑情绪，而是承认它的存在。
那些无法排遣的情绪，被诗人写下、说出、吟诵，于是痛苦不再只是压在心上的重量，而成为能够被凝视、被安放的存在。
诗歌允许人坦然表达自己的失落与不安，当情绪被化为语言，人便与痛苦之间产生了一点距离，也因此获得重新整理内心的可能。

脏腑重点隐患：六合气场无大隐患，仅未土偏旺，脾胃运化平缓，多食易腹胀；体内残余轻微湿气，身体偶有轻微困重；火气温和不伤身，无明显心火、上火问题；睡眠安稳香甜，入睡顺畅、深睡充足；肝肾气血平和，无劳损隐患，肌肤温润无干燥燥热。
2026-04-29

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